介護ストレスケア講座

ご家庭で介護している方、介護に関心のある方を対象に、セルフケアを中心に実施し、介護のストレス軽減になります。

日頃の家族介護しているの中でのストレスの要因を学び、そのストレスの対処法、具体的には、感情のコントロールやよりよいコミュニケーションの対処法について学びます。また自身で心身をケア出来る方法を学びます。

●対象者    家族介護者、介護に関心のある方

 

●講座の内容  ・ストレスとは

        ・ストレスの要因

        ・ストレス対処法

        ・セルフケア習得

全1回(60~120分/回) 定員2~10名