リラクゼーション研修
メンタルヘルス対策の実践コースとして、実際に、ご自身の身体をケアしてゆく方法です。自分で出来るストレス軽減法を学びます。
セルフケアの教育としてご利用下さい。専門のスタッフが対応します。
●講座名
・リラクゼーション呼吸法
・リラクゼーション筋弛緩法
・リラクゼーションピラティス etc
全1回(60~90分/回) 定員2~20名
メンタルヘルス対策の実践コースとして、実際に、ご自身の身体をケアしてゆく方法です。自分で出来るストレス軽減法を学びます。
セルフケアの教育としてご利用下さい。専門のスタッフが対応します。
●講座名
・リラクゼーション呼吸法
・リラクゼーション筋弛緩法
・リラクゼーションピラティス etc
全1回(60~90分/回) 定員2~20名