リラクゼーション研修

メンタルヘルス対策の実践コースとして、実際に、ご自身の身体をケアしてゆく方法です。自分で出来るストレス軽減法を学びます。

セルフケアの教育としてご利用下さい。専門のスタッフが対応します。

 

●講座名

 

・リラクゼーション呼吸法

 

・リラクゼーション筋弛緩法

 

・リラクゼーションピラティス　etc

全１回（60~90分／回)　定員2~20名