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“ココロ”の元気は、人と組織を強くする!
メンタルヘルス対策支援
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リラクゼーション研修
メンタルヘルス対策の実践コースとして、実際に、ご自身の身体をケアしてゆく方法です。自分で出来るストレス軽減法を学びます。
セルフケアの教育としてご利用下さい。専門のスタッフが対応します。
●講座名
・リラクゼーション呼吸法
・リラクゼーション筋弛緩法
・リラクゼーションピラティス etc
全1回(60~90分/回) 定員2~20名