グリーフ講座

深い悲しみの癒し方

グリーフケア講座

メンタル悲しみを抱えている方が、今を生きるために

グリーフとは、喪失体験後に抱く感情、「悲嘆」と言われます。

さまざまな喪失、自分にとって大切な人やものや事柄失うことによって起こるもので、

何らかの喪失によってグリーフを感じるのは自然なことです。

グリーフは、生きていくうえで、避けて通れないものです。

そのグリーフと向き合うために、

誰もが知っておきたい知識や癒し方、大切なことをお伝えします。

​アサーションスキルを学ぶと・・・

  • 大切な人をなくした方

  • 悲しみから抜け出したい

  • 不安を和らげたい

  • 自分らしく生きたい

  • 心の仕組みをしりたい

  • グリーフに悩む人をサポートしたい

​参加者の声

  • 気づきたかったけど、気づけなかったことが分かって嬉しかった。

  • 自分の中に良く分からない怒りや悲しみがあったのが、日常の中で、ありとあらゆるグリーフを感じていたことからのことだったと気づき、安心・ほっとした。

  • 人が亡くなった時のみと思っていたが、実は、日々日常の中で感じ、体験していたことだったと気づいたこと

  • 自分らしく今を生きる。それは、「また、会おうね。」と言われる死に方でありたい。

  • 自分のためになり、とても良いきづきをいただきました。

  • とても楽しくて、心地よい時間でした。

  • もっと自分に向き合って、これからの人生を楽しく過ごしてゆきたい。

講座内容

  • 人生におけるグリーフとは

  • 心の変化

  • 心の癒し方、セルフケア

悲しい気持ち・不安な気持ち・いらだつ気持ち
どんな気持ちを感じてもいいんです。
今のあなたに必要な気持ちなのです。

その気持ちを大切にすることが
心を癒す方法になります。
是非、グリーフケアにふれてみませんか?
講座費用
3,300円(税込み・お人様)
所要時間
90分〜20分
(*内容で異なります。)